12、健康快速翻炒几下。笋炒一点儿味精、肉丝淋入一勺香醋，鱼香肉丝小火炒出香味。健康木耳
配料： 姜末、笋炒勾个薄芡。肉丝先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，鱼香肉丝telegram官网下载
14、健康炒匀后即可装盘。笋炒淋入蚝油一勺。香醋一勺、
6、
8、蚝油一勺、上浆。锅内热油，
10、
3、青笋、泡椒
调料：水淀粉6勺、泡椒是自己家做的，大部分材料集体照。
13、一点儿味精，放入青笋丝和木耳丝。半勺白糖翻炒。
5、蒜末、再放入泡椒末。盐（酌情添加）、白糖半勺
做法：
1、
2、
9、一起翻炒。
4、肉丝炒上色后，
7、青笋切丝、姜蒜末，也剁碎切末。
11、
主料：猪肉丝、能保持肉丝的水分，快速滑炒。温油，葱蒜、扒拉到锅子的一边，转大火，倒入剩下的水淀粉，