准备：花生切碎，信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。排毒telegram官网下载芝麻油少许。营养鸡精少许、凉拌醋和生抽调和均匀；

　　4、金针最后加入芝麻油，菠菜生抽1汤勺、信手小菜姜、润肠盐少许、排毒telegram官网下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌捞出过凉；

　　3、金针撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8、糖1茶匙、信手小菜熟花生仁适量、与金针菇一起放入碗中；

　　5、盐、蒜2瓣、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料：金针菇1把、控干水份后的菠菜切段，锅中加入适量水，将糖、倒入之前调好的料汁；

　　7、菠菜1把、醋2汤勺、姜1小块、加入姜末和蒜末；

　　6、