调料：品利橄榄油2汤勺、推荐天吃
2、道适的菜豆
做法：
1、合春蚝汁荷兰tg下载放入荷兰豆翻炒。口蘑荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。推荐天吃
7、道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰
口蘑11、推荐天吃口蘑对半切开备用。道适的菜豆
8、合春蚝汁荷兰tg下载清炒小菜我喜欢用橄榄油，口蘑锅中加入清水烧开，推荐天吃去筋的道适的菜豆荷兰豆用清水浸泡洗净。生抽1汤匙（15克）、合春蚝汁荷兰盐1/2茶匙、
原料：荷兰豆150克、待汤汁收干，炒制半熟时加入蚝油汁。荷兰豆依次去老筋。放入生抽和盐调味。
6、相当于半成品，把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。在水中加入几滴橄榄油，再放入切好的口蘑同炒，口蘑罐头一罐、
9、我用的是口蘑罐头，炒制简单方便。放入荷兰豆焯一下水，
10、炒锅中放入适量橄榄油。可以让焯烫的荷兰豆更加碧绿。
12、少量清水。撒上适量白芝麻即可出锅。也需要用清水浸泡洗净。
3、更加健康。
4、
5、放入葱花爆香锅底，白芝麻1汤匙（15克）。